双红汤

作者： 三月苏安

这次买了红薏仁 红薏仁就是糙薏仁，具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的作用。 红薏仁已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的发生，并能减少和淡化色斑，为女性养颜美容保养圣品，经常食用可吃出健康和美丽。 薏仁，又称薏苡仁、苡米。一般常用的薏仁为白薏仁，是薏仁除去外壳与种皮的谷仁，而糙薏仁则是指除外壳后的部份，外皮为深咖啡色，维生素B群与纤维质较完整。 因含丰富的植物性蛋白质、油脂、醣类、维生素和矿物质等，可调节生理机能、美白养颜及消炎，经常食用能让原本粗糙的肌肤逐渐细致动人而被奉为美容圣品 红豆 健脾止泻，利水消肿。

用料

• 红豆
• 红薏仁
• 冰糖

双红汤的做法步骤

步骤 1

红豆和红薏仁，洗净，至少泡一个小时以上

步骤 2

放入炖锅加适量清水炖煮，煮至软烂时按口味调入适量冰糖即可

菜谱创建时间：2012-06-06 20:09:30