花生木瓜章鱼汤（美容养颜、美胸下奶）

作者： 思雨_j820

章鱼：养血通乳，收敛生肌，延缓衰老 花生：促生长，抗衰老，止血造血 鸡骨：补充蛋白质，增强免疫力

用料

• 去皮木瓜 400克
• 章鱼 2只
• 鸡骨架 1个
• 红皮花生 60克
• 红枣 5颗
• 枸杞 16粒
• 陈皮 0.3克
• 姜 6片
• 清水 2000克
• 盐 适量

花生木瓜章鱼汤（美容养颜、美胸下奶）的做法步骤

步骤 1

准备2个章鱼提前五小时浸泡，切小块备用

步骤 2

青木瓜去皮取400克切小块备用

步骤 3

锅里烧水，放入鸡骨架煮3分钟去血水备用

步骤 4

姜去皮，切成片状；红枣去核，洗净备用；枸杞洗净备用；花生洗净备用；花生我用的是红皮花生，补血效果更好。

步骤 5

取一小块陈皮洗净备用

步骤 6

所有材料准备好后，除了枸杞和盐以外，其他材料全部放入锅中加入2000克清水大火煮开

步骤 7

这是煮开后的样子，煮开后关小火继续煲上一个半小时

步骤 8

这是熬煮了一小时15分钟的样子，这时加入前面准备的枸杞继续煮15分钟就可以出锅啦，出锅之前根据自己的口味加入适量的盐。

步骤 9

亢，这就是好吃不好看的章鱼汤呀～

菜谱创建时间：2020-04-06 16:52:53