通经安眠、养颜祛斑的艾草包

作者： 清心Lmf

艾叶草，又称艾嵩、艾草。艾叶防瘟疫有着几千年的历史，现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，其对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有防治的作用。因有价值，所以楼上有种，刚好这时较茂盛。医师说清明前后吃艾草胜过人参，它能祛湿散寒、止咳平喘、通经安眠、养颜祛斑的效果哈！吃艾叶草有多种吃法，我今天的这种吃法是用它来做包包哈！

用料

• 艾草 150克
• 面粉 250克
• 鸡蛋 1个
• 白糖 20克
• 盐 2克
• 酵母 3克
• 液体牛奶 65克、小苏打1克
• 馅料
• 粘米饭 1碗
• 红萝卜 30克
• 芋头 40克
• 青豆 40克
• 食用油 12克
• 盐 3克
• 蚝油 1勺（9克）
• 蒜片 3片

通经安眠、养颜祛斑的艾草包的做法步骤

步骤 1

将艾草洗干净（这是自家种的，很干净，洗两次够了，如果是外面摘来的，要反复浸洗）

步骤 2

将洗干净的艾草、液体牛奶、食用小苏打放入破壁机磨成这个样子，慢慢加入面粉里（省略擀面团过程）

步骤 3

在面团静置时间，将红萝卜、芋头、核桃去皮切小块，青豆焯熟。

步骤 4

热锅加油，放入蒜片炒香。

步骤 5

将红萝卜、芋头先炒。

步骤 6

接着加入青豆炒香。

步骤 7

再接着加入粘米饭煸炒，并加入蚝油和3克盐（根据自己口感加减盐量）

步骤 8

将擀好的面团分成7个剂子。

步骤 9

将其中一个剂子擀平，擀不圆也可以。

步骤 10

加入炒好的馅料。

步骤 11

将其包好，接口朝下面。

步骤 12

用剪刀先剪两刀。

步骤 13

再接着将其剪成八小份。

步骤 14

在这八小份上稍微捏一下。

步骤 15

依次做好7个，然后放到温暖的地方发酵至1.5-2倍大。开水上锅蒸20分钟即可。

步骤 16

出锅了！能通经安眠、养颜祛斑的包包就可以开吃了哈！要不要尝一尝？

通经安眠、养颜祛斑的艾草包的小贴士

再强调一下，如果艾草是在外面摘来的，要反复浸洗两三次；不同牌子的面粉吸水量都有不同，友友们做的时候自己把握好液体牛奶的量哈！

菜谱创建时间：2020-04-06 16:05:48