花菜切小朵,放入开水中焯熟备用,西红柿去皮切成小块备用 西红柿顶部划十字刀,开水烫泡几分钟,很方便去皮哦
锅中烧油,放入葱蒜末爆香,下入西红柿翻炒出汁,放入一点生抽调一下颜色,放入花菜翻炒片刻,调入盐即可出锅了,最后撒好葱花,美味清淡的番茄花菜可以食用了