巴沙鱼柳（烤箱版）

作者： 雷太太爱美食

用料

• 鱼 300g
• 姜 3-4片
• 蒜 2-3瓣
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 洋葱 100g
• 料酒 少许
• 胡椒粉 少许

巴沙鱼柳（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼用厨房纸吸干水分，放入生姜蒜洋葱，料酒耗油生抽胡椒粉抹匀腌制15分钟

步骤 2

烤箱预热，上下火200度20分钟

步骤 3

特别嫩&鲜美

步骤 4

出锅，喜欢吃辣的还可以撒了一些辣椒粉

步骤 5

操作简单，低卡路里

巴沙鱼柳（烤箱版）的小贴士

不要放盐！ 不要放盐！ 不要放盐！

菜谱创建时间：2020-04-05 16:21:18