3分钟搞定的照烧巴沙鱼

作者： 韩丽是小魏呀

全程只需三分钟 没有刺适合老人孩子 肉质细嫩 营养全面

用料

• 巴沙鱼柳 1条
• 照烧汁 20毫升
• 日式酱油 10毫升
• 味淋（没有的可以用白糖代替） 8毫升
• 黑胡椒 适量
• 芝麻 适量

3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼柳用厨房纸吸干水分 撒上黑胡椒 按摩一下 调酱汁 配料表里的照烧汁 酱油 味淋搅拌均匀 备用

步骤 2

热锅下油 放入鱼柳煎至两面金黄 （不要立马翻面大概煎一分钟左右翻面 家里有迷迭香的可以放入迷迭香味道更加） 倒入调好的酱汁（依个人口味如果淡的话可以放一点盐） 盖上锅盖焖一分钟收汁即可出锅

步骤 3

装盘撒上芝麻

菜谱创建时间：2020-04-04 22:27:24