【北鼎烤箱食谱】咖喱烤龙利鱼便当🍱

作者： Jeeestina

疫情之后带便当的人明显变多了有木有！！ 龙利鱼真的是我最爱的鱼儿了 哈哈哈哈哈

用料

• 龙利鱼 1条
• 咖喱酱 2勺
• 黑胡椒 一点

【北鼎烤箱食谱】咖喱烤龙利鱼便当🍱的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻用厨房纸巾吸干水分

步骤 2

撒点黑胡椒粉腌制一下

步骤 3

把龙利鱼放入不粘锅中煎至变色

步骤 4

取咖喱酱放入碗里，用适量水融化咖喱酱

步骤 5

龙利鱼变色后倒入咖喱酱，并将龙利鱼均匀涂满酱料

步骤 6

将龙利鱼移至烤盘

步骤 7

180度10min

步骤 8

凉拌海带丝，番茄炒蛋，咖喱龙利鱼的快手便当完成啦！

【北鼎烤箱食谱】咖喱烤龙利鱼便当🍱的小贴士

便当的几道菜可以同时开工，这样可以节省大把的时间～

菜谱创建时间：2020-04-03 23:19:01