瘦身果汁每天两杯

作者： 李静美善品美食顾问

为什么定出这个果汁量是有科学依据的，400克番茄，是每人一天蔬菜的基本量，所以不管平时的习惯是怎么样，保证了基础量。正常的蔬菜摄入量，大家根据常态饮食。自然顺时疗法就是需要坚持，第一步解决肠胃的宿便，人体正常8到18斤宿便，所以我们需要时间解决，让身体有一个适应的过程。

用料

• 有机番茄 200克
• 苹果 100克
• 水 300克

瘦身果汁每天两杯的做法步骤

步骤 1

200克番茄，100克苹果，300克水加入主锅

步骤 2

1分钟/速度10

步骤 3

这个食谱的量是一人份一次的，建议一天喝两次。

步骤 4

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步骤 5

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菜谱创建时间：2020-04-02 12:11:14