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快手香煎三文鱼的做法

快手香煎三文鱼

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作者: 营养师星妈
营养师星妈
三文鱼营养富含dha,非常适合宝宝和孕妇吃,一周给宝宝安排2~3次哦~~今天来分享一道快手三文鱼做法,好吃又简单

用料

快手香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所有食材 三文鱼可以放流水冲洗解冻或者泡冷水解冻放几片姜片或柠檬去腥,不要热水解冻哦~~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

解冻好的三文鱼切薄片,小宝宝切小块,用厨房纸擦干水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量辅食油和宝宝酱油,也可以再加一丢丢盐巴,腌制15分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辅食锅小火烧热,喷一层辅食油,放入三文鱼煎1-2分钟,火也别太小了时间久肉会变柴

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面继续煎一两分钟,两面金黄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒点熟芝麻稍微煎下

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒上葱花即可出锅啦

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常好吃哦,宝宝喝粥配着三文鱼吃的津津有味

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不爱吃鱼的宝宝都会爱上哦

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个自我成长和孩子教育两手抓的成长型麻麻,欢迎进裙,育儿路上结伴前行(备注下厨房)

菜谱创建时间:2020-04-01 15:31:55
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