低卡紫薯饼-减脂必备小零食

作者： KKYY-

用料

• 紫薯 3个
• 牛奶 100克
• 蜂蜜 2勺
• 芝麻 50克
• 香蕉 1根
• 红豆沙 适量

低卡紫薯饼-减脂必备小零食的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切片，上锅蒸熟，大概10-15分钟

步骤 2

蒸好后用勺子捣成泥

步骤 3

紫薯泥中加入牛奶，蜂蜜（也可以加糖），用筷子搅拌均匀

步骤 4

紫薯泥按成小饼，包入香蕉片

步骤 5

给妈妈做了豆沙馅的

步骤 6

包好后撒上白芝麻，按压成小饼

步骤 7

放入烤箱，上下火180°烤15分钟

步骤 8

烤好了，紫薯香香糯糯的味道中夹杂着芝麻的香味

步骤 9

吃一口香蕉的，软软糯糯

步骤 10

尝一下豆沙馅的，甜甜的

低卡紫薯饼-减脂必备小零食的小贴士

1.馅可以随意使用，香蕉，苹果碎，山药泥，豆沙都可以 2.因为在减脂，所以紫薯泥中加了蜂蜜，大家可以用糖开代替，味道会更高 3.烤的时候注意一下，烤的太干就没有了软糯的口感

菜谱创建时间：2020-04-01 09:34:22