减脂西蓝花蛋饼

作者： Zangzang、

想减但是不吃饭又太难受了，还会影响身体的代谢，只好佛系一点，做个不加油的鸡蛋饼啦

用料

• 西兰花 半朵
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 面粉 两汤匙

减脂西蓝花蛋饼的做法步骤

步骤 1

1.西蓝花半朵，洗净，拆成朵，然后焯水。

步骤 2

焯水后的西蓝花切碎（我太懒了，用的榨汁杯榨成了碎碎）

步骤 3

将一个鸡蛋打入榨好的西蓝花碎里，加入两勺面粉，适量盐，拌匀。

步骤 4

电饼铛烧热，将拌匀的材料摊成饼，注意不要太厚，否则不容易熟（不用放油，但是想加的可以加一点）

菜谱创建时间：2020-03-31 19:18:53