不用炸的藕盒

作者： 麦赫科何蒂

由于常年在减肥，虽然成果甚微，但是还是尽量避免一切油炸的食物！所以掏出空气炸锅，开始做！非常快手～脆脆的藕配上鲜嫩的肉，嘿嘿嘿

用料

• 肉馅
• 盐 克
• 黑胡椒
• 花椒粉
• 白胡椒粉
• 生抽
• 蚝油
• 香油

不用炸的藕盒的做法步骤

步骤 1

把调料都加到肉馅里拌匀，看情况要不要加些水，顺时针搅拌上劲。我还加了一些欧芹碎，没有的可以不加。

步骤 2

把两片藕切成中间不断的，方便后面夹肉馅

步骤 3

把肉馅如图塞到藕中

步骤 4

放到空气炸锅，两面各400华氏度炸五分钟即可！

不用炸的藕盒的小贴士

肉馅的口味随自己的喜好可以单独调整。我加了椒盐因为喜欢花椒粉的味道。自由发挥啦～上面列出来的是肉馅的基本调料。

菜谱创建时间：2020-03-31 05:18:12