超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！

作者： 香精泡沫

小勺是姨家的，下面有图

用料

• 土豆 4颗（两人份）
• 盐 3克？（随意，不能太多）
• 黑胡椒 随意（现磨的最佳）
• （全脂）奶粉 3小勺
• 花生酱（可以没有） 1小勺
• 酱油（可以没有） 1小勺
• 水（可以没有） 10ml
• 糖（代糖） 很少很少（只为了仪式感）

超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤

步骤 1

带上橡胶手套把土豆搓洗干净，不用削皮（不喜欢土豆皮的可以削哦）

步骤 2

切成一粒粒，每一粒大小不同也没关系

步骤 3

放在蒸架上

步骤 4

压力锅里放最低注水线那么多的水，把蒸架放入锅内。 没有压力锅也可以用微波炉叮熟，具体时长我不知道，没试过，大概用高火吧，注意！放入微波炉必须用陶瓷器皿

步骤 5

选择时长最短的压力，然后不用管它，到钟了会报警

步骤 6

蒸熟啦！找一个大的碗（我拿的碗有点小）装着才好拌匀，不减脂的可以趁热盖上一片芝士

步骤 7

加入 奶粉3小勺、黑胡椒随意、盐3克？（少许）

步骤 8

小勺子是这个，姨家的

步骤 9

拌匀！可以吃了！😋

步骤 10

无图 也可以在第7步的基础上加入1小勺酱油+1小勺花生酱10ml水+糖（很少）的混合物 味道更丰富！懒癌可以省略🙈

步骤 11

还可以盖上洋葱炒肉等其他肉类

超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的小贴士

一人食可以分两餐食用

菜谱创建时间：2020-03-30 14:19:59