低卡蔬果脆片：咔滋咔滋，吃的都是秋天的颜色

作者： 华真多

天气越来看越冷的 走在路上看到的都是五颜六色的景色 吃货们这时候又在开动小脑筋了 这么多秋收的果实 怎么样才能装进我的肚子里呢？ 今天我们就来把常见的蔬菜水果做成低卡小零食。看看颜色，比秋天的落叶还要美。

用料

• 苹果
• 红薯
• 胡萝卜
• 土豆
• #配料
• 橄榄油
• 意大利综合香料
• 黑胡椒
• 盐

低卡蔬果脆片：咔滋咔滋，吃的都是秋天的颜色的做法步骤

步骤 1

各类果蔬洗净后晾干，用切片器切成薄片。讲究点的可以用厨房纸擦干果蔬片的水分。

步骤 2

烤盘铺烘焙纸，刷一层薄薄的橄榄油，摆入果蔬片，表面再刷一次橄榄油。

步骤 3

其余蔬菜片轻轻撒上调料；有条件的话，苹果片上撒适量肉桂粉（没有就算了）。

步骤 4

放入预热好180℃的烤箱中层，烤制20分钟左右，取出放凉即可。

低卡蔬果脆片：咔滋咔滋，吃的都是秋天的颜色的小贴士

按我们的做法来操作，虽然没什么技术含量，但就是很鲜美的感觉，食材的原味都被一点点盐和黑胡椒激发出来了。一口一片，咔滋咔滋，停不下来。这个吃起来既不上火，也不长胖的零食，是爱美吃货们的首选。色彩缤纷的蔬果片摆在一起，光是看看就大饱眼福了。有了这个，谁还吃薯片呢？

菜谱创建时间：2020-03-30 08:48:25