【减脂小甜品】脆脆优格

作者： 啾咪圆圆

减肥期间又嘴馋小甜品，就利用低热量的小食品做一道甜点吧！

用料

• 酸奶 1盒
• 珍珠 适量
• 水果麦片 200克

【减脂小甜品】脆脆优格的做法步骤

步骤 1

卡乐比的少糖麦片，有点碎，但是很脆口感很好，拌在浓稠的酸奶里嚼起来很舒服。

步骤 2

万能的淘宝买来的冲泡型珍珠，把适量珍珠倒入一个保温杯，加很多开水后盖紧盖子焖五六分钟。记得摇晃一下杯子，防止珍珠粘底黏在一起。

步骤 3

开盖后可以试试软不软，软了就把热水倒了，放入凉水冷却一下珍珠。我喜欢珍珠有一点甜味，所以在冷却后沥干水放了一勺蜂蜜提味。

步骤 4

配上自己最爱的酸奶～（安利一下这个酸奶，味道特别好，不过热量偏高）怕高热量的朋友就换成普通的酸奶，一样很美味。

步骤 5

将将！美味解馋清凉的脆脆优格完成！

步骤 6

放一个封面图～

【减脂小甜品】脆脆优格的小贴士

这一小碗吃下去还是挺饱腹的，也可以作为代餐哦～

菜谱创建时间：2020-03-30 00:12:13