红豆薏米去湿粥

作者： 这个烘焙菜鸟有点懒

近来身体湿气太重，长了湿疹，今天自创一去湿粥，希望湿疹情况能得到改善😎

用料

• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 红皮花生 30颗左右
• 白米或红米 少许

红豆薏米去湿粥的做法步骤

步骤 1

取适量红豆和薏米清洗干净冷水浸泡一晚上（12小时）

步骤 2

取15颗左右花生去壳冷水浸泡2小时

步骤 3

浸泡后材料清洗一遍，水过滤干净再将所有材料（红豆、薏米、花生、米）放入电饭锅中加适量冷水按煲粥键熟了即可。 喜甜的出锅后可加少许白沙糖

红豆薏米去湿粥的小贴士

1.煲粥的水一定要够，不同于煮饭 2.红豆薏米花生一定要提前浸泡（热水浸泡可缩短时间 3.薏米浸泡前一定的先炒熟，或购买已炒熟的。 4.红豆可用赤小豆代替更佳，我是家里沒有买。

菜谱创建时间：2020-03-29 13:29:25