美容养颜甜品～牛奶木瓜西米露

作者： 这个烘焙菜鸟有点懒

一份夏天的快乐

用料

• 木瓜 1个
• 牛奶 2瓶
• 西米 适量
• 糖（冰糖／白糖／蜂蜜／红糖）都可 适量
• 水 1000mL
• 桂圆干 10颗
• 红枣 10～15颗
• 枸杞 10～20粒

美容养颜甜品～牛奶木瓜西米露的做法步骤

步骤 1

准备相应食材备用：纯牛奶两瓶／西米一小碗（木瓜去皮切块，红枣洗净去枣，枸杞与桂圆干冲洗备用）

步骤 2

2.西米开水下锅（注意一定要水开再放西米）、下锅后先用勺子搅拌，以免结块。煮至西米中间呈小白点状，关火焖至西米全部透明，捞出过几遍清水。

步骤 3

3.锅中加入2瓶500ml矿泉水或清水再放入木瓜块、红枣、桂圆干、枸杞、冰糖煲一个小时。（建议：红白沙糖可以出锅后再入（冰糖除外），每个人喜甜不同，可根据自己口感添加，糖也可以用蜂蜜代替。）

步骤 4

4.木瓜等食材煲一小时后再倒入沥干水份的西米和牛奶，煮2～5分钟即可。 （提示：牛奶过份加热会导致营养价值流失）

步骤 5

5.出锅后可根据个人口感加入适量的沙糖，喜欢蜂蜜口感的，备凉后再添加蜂蜜。 （甜品备凉后口感会更赞哦）

菜谱创建时间：2022-05-16 17:18:52