香煎鸡排（空气炸锅版）

作者： Yuci能能

鸡胸肉怎么做？来来来，方法太多了，蜜汁鸡排饭，盐酥鸡和各种炒鸡，etc～今天我们来做健康的低油版香煎鸡排！用的是飞利浦空气炸锅，只要20分钟就可以完成✅

用料

• 鸡蛋 2个
• 生粉 一盘
• 面包糠 一盘克
• 蒜香盐 少许
• 油 少许克

香煎鸡排（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

用了两块鸡胸肉，洗净。

步骤 2

这种鸡胸肉比较厚，一块我把它横切成两块。薄了更容易熟。

步骤 3

撒入蒜香味儿的盐，少许油，腌制15分钟即可。

步骤 4

准备好生粉，2个鸡蛋液，面包糠

步骤 5

把腌好的肉先裹一层生粉，其次放入鸡蛋液洗个澡，最后铺上面包糠。

步骤 6

裹好的鸡排色泽就很诱人啦，放入空气炸锅，表面撒少许油。空气炸锅空间比较小，一次只能放两个。设置390华氏度（大概190摄氏度），10分钟。

步骤 7

时间到了之后翻面，温度不变，选择7分钟。

步骤 8

好了完成之后准备点番茄酱，小朋友们的最爱！

步骤 9

切好后肉质是不是很鲜嫩啊！而且完全熟了。

步骤 10

蘸点番茄酱🍅毫不逊色KFC的哟，自己吃最健康了～

步骤 11

等鸡排的时间还包了2盘水饺🥟哈哈不浪费一分一秒～

菜谱创建时间：2020-03-29 08:12:04