养胃黑芝麻糊

作者： penny11-11

健康养生系列早餐，黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；早餐一杯营养丰富，美味可口。

用料

• 黑芝麻 20克
• 巴达木 10克
• 米饭 50克
• 水 250毫升

养胃黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

选用干净的熟黑芝麻，料理机或豆浆机放入以上所有食材，按下米糊键等待即可

养胃黑芝麻糊的小贴士

可以自行添加糖调节甜度

菜谱创建时间：2020-03-26 17:00:33