无油低脂菠菜饼

作者： 孟露吖-

用料

• 菠菜 1把
• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量
• 盐 2克

无油低脂菠菜饼的做法步骤

步骤 1

菠菜摘好，切段。水开下锅焯3分钟左右。

步骤 2

捞出来的菠菜中加入面粉，鸡蛋，盐。成为比较稀的有流动性的面糊。

步骤 3

把黏糊摊在饼锅中，如果是不粘锅就不用放油的，更低脂。

步骤 4

双面烙熟大概5分钟（看厚度），出锅切成适合的大小。

步骤 5

装盘就可以享用啦。

无油低脂菠菜饼的小贴士

食材的用量完全可以自己凭感觉掌握的，这就是这个饼的简单之处。

菜谱创建时间：2020-03-25 11:12:01