西米苦荞奶茶

作者： 扬扬的小窝

话说苦荞茶具有调节血糖、减肥瘦身、保护肝脏的作用……实际还是想着法子清理库存罢了😂做个西米苦荞奶茶😃这么大一罐，还能瘦身🤣？打脸中……

用料

• 泰国水妈妈白西米 15克
• 展艺全脂椰蓉 5克
• 苦荞茶两包 12克
• 甘蒂牧场全脂牛奶 300ML
• 温水 200ML

西米苦荞奶茶的做法步骤

步骤 1

准备食材😁，奶油奶酪当初真不知道买来干嘛的😂

步骤 2

称重😃白西米15克、苦荞茶12克、奶酪17.5克、椰蓉5克。

步骤 3

将苦荞茶、全脂牛奶、温水、奶酪放入锅里煮开后，关火放置几分钟。先把凝结的奶皮吃掉，哈哈😃😃

步骤 4

将液体过筛一次。

步骤 5

煮西米:先将水烧开，水可以多放些，再将西米直接倒进去，（西米不能洗）煮15分钟后，中途搅拌搅拌，关火再焖10分钟，看到西米全是透明状捞出，再放入凉开水泡一下沥出。

步骤 6

将煮好的西米、椰蓉、牛奶液体倒入罐子里，西米苦荞茶做好了，清淡微苦😏。几种食材在嘴里都能分辨的很明显😜

西米苦荞奶茶的小贴士

1.低血糖、低血压、胃寒的人不要喝苦荞茶。

菜谱创建时间：2020-03-24 15:40:18