无油鸡蛋饼，又软又香又健康

作者： 豆妈糕点1

又到了我们分享早餐的日子！继前几天的葱油面、玉米面松饼后，今天咱们再来分享一道营养又简单的鸡蛋饼。 这种鸡蛋饼是我们小区门口早餐店里常有售的，3元钱一张，香而柔，易消化，颇受大人孩子喜欢。不过，早餐店已经许久未开门了，想吃的话还是自己动手吧，3块钱吃撑。 自己在家做，简而化之，油要少鸡蛋要多。所以咱们手不用粘面，调好面糊就行，取平底锅或者电饼铛里也不用刷油，我称之为无油鸡蛋饼。 黄灿灿的鸡蛋饼上桌，心也随之明亮了，随手一拍就是美景。 柔软，香，细腻，营养，早餐里相关的美好词汇它都担得起，动起手，操作起来吧：

用料

• 鸡蛋 6个
• 面粉 250克
• 盐 2克
• 清水 450g
• 葱花 适量

无油鸡蛋饼，又软又香又健康的做法步骤

步骤 1

向面粉里加少量盐。

步骤 2

加入清水搅拌均匀，静置10分钟。 拌好的面糊是比较稀的，搅拌的时候面糊有明显纹路，提起筷子面糊马上滴落状就可以了。

步骤 3

向碗里打一个鸡蛋，放入葱花、少许盐。

步骤 4

充分搅拌均匀成鸡蛋液。 我习惯一个鸡蛋一个鸡蛋操作，你也可以同时打多个鸡蛋。

步骤 5

电饼铛预热，不需要放油。 用勺子舀二勺面糊倒入电饼铛中，用刮板刮平刮均匀。

步骤 6

待面糊表面凝固时，倒入鸡蛋液，再次抹平。 蛋液的多少根据自己的需要来，我一般一个饼配半个鸡蛋液，有时也配一整个鸡蛋液。

步骤 7

等蛋液表面完全凝固时，翻面，再稍微烙一下就可以了。

步骤 8

卷起来，鸡蛋饼就完成了！

步骤 9

软软的，香香的，直接吃就很美。 配上一碗粥或者一杯牛奶，都是很不错的早餐！

步骤 10

好吃极了，啊，喂你一口吧~

无油鸡蛋饼，又软又香又健康的小贴士

1、面糊调得越稠，饼越厚，越稀饼越薄。 2、家里没有刮板的亲，直接转动平底锅，或者用锅铲来刮平，也可以很容易操作哦。 3、面粉和蛋液里记得都放一点儿盐，做好的鸡蛋饼带一点儿淡淡的咸味才好吃呀~ 4、做好的早餐饼可以直接吃，还可以刷上酱、卷上火腿一起吃~

菜谱创建时间：2020-03-22 14:03:36