超简单健康甜品 鸡蛋燕麦烤南瓜

作者： 译儒旅行食记

想吃甜点又不想长胖，来试试这个超级简单，健康又低卡的料理吧！

用料

• 贝贝南瓜 半个
• 燕麦 10克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 10克
• 马苏里拉芝士 5克

超简单健康甜品 鸡蛋燕麦烤南瓜的做法步骤

步骤 1

将南瓜蒸熟，顶部切掉，中间的馕挖空

步骤 2

将鸡蛋、燕麦、牛奶倒入碗中

步骤 3

混合物搅拌均匀

步骤 4

倒入蒸熟的南瓜

步骤 5

撒上芝士

步骤 6

200度烤20分钟

超简单健康甜品 鸡蛋燕麦烤南瓜的小贴士

1.选大小适中的贝贝南瓜，比较好控制分量，不至于吃太多。 2.燕麦建议用钢切麦片，保持燕麦的嚼劲，而不是燕麦碎，同时比较健康。如果没有的话用普通即食燕麦也行，不用纠结。

菜谱创建时间：2020-03-22 13:33:03