红豆薏仁粥

作者： ai的家常菜

薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用

用料

• 薏米 60克
• 红豆 60克
• 红枣 3颗
• 糯米 20克
• 黑豆 10克
• 红糖 60克

红豆薏仁粥的做法步骤

步骤 1

将所有材料浸泡一天一夜，待各种材料能用手捏烂即可。

步骤 2

加水炖煮三十分钟，期间适量加入红糖。

步骤 3

炖至软烂即可。

菜谱创建时间：2020-03-21 16:15:07