【减脂版】热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油

作者： Lowpan老彭彭家

少糖少油 比正常一颗仙豆糕少一半的热量哦～

用料

• 低筋面粉 100克
• 玉米淀粉 20克
• 赤藓糖醇/砂糖 15克
• 植物油/黄油 15克
• 鸡蛋 1个
• 豆沙馅 95克
• 芋泥馅 95克

【减脂版】热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油的做法步骤

步骤 1

鸡蛋+油拌匀 然后倒入糖搅拌均匀

步骤 2

筛入低粉&玉米淀粉搅拌成团，并放置二十分钟(这时候可以准备馅料) ；面团可以分8个 每个大概43g 而馅料每个大概 23g

步骤 3

然后慢慢包好 整形

步骤 4

放到平底锅小火煎至六面变焦香就完成

步骤 5

开吃

【减脂版】热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油的小贴士

馅料记住不能太湿 要成团才有利于包 如果太湿可以放到锅里炒至水份蒸发 馅料随个人味决定 不一定芋头/豆沙馅 可以绿豆紫薯都行 不一定用植物油 老实说 用牛油最好 味道最香 不怕丑可以随便包 但想要看起来漂亮 就要包的时候耐心 最好用模具帮忙

菜谱创建时间：2020-03-21 14:00:22