一周营养早餐计划，修身健体，糖尿病人更适合

作者： Becca贝咖

健康的理念不是单一的某一种健康食品，而是一个营养三大要素（碳水化合物，蛋白质和优质脂肪）维生素及矿物质均衡全面，摄入量合理的健康饮食计划，并且坚持遵守这个计划。

用料

• 具体介绍见链接

一周营养早餐计划，修身健体，糖尿病人更适合的做法步骤

步骤 1

周一：绿色奶昔让你活力四射，精神抖擞地投入工作学习。https://www.xiachufang.com/recipe/104422648/?group=share_title_a

步骤 2

周二：烟熏三文鱼和滑炒鸡蛋的完美搭配让人心情愉悦。https://www.xiachufang.com/recipe/104426665/?group=share_title_a

步骤 3

周三：有点小疲劳，美丽简单早餐也立刻能量充电。https://www.xiachufang.com/recipe/104431302/?group=share_title_a

步骤 4

周四：美轮美奂的视觉感受，饱腹悦心。https://www.xiachufang.com/recipe/104446090/?group=share_title_a

步骤 5

周五：色彩鲜明的设计让一周的疲惫一扫而空。https://www.xiachufang.com/recipe/104466009/?group=share_title_a

步骤 6

周六：偶尔素食，给身心放个假。https://www.xiachufang.com/recipe/104457941/?group=share_title_a

步骤 7

周日：慵懒的周末，与家人享受一下有阳光的上午时光。https://www.xiachufang.com/recipe/104435250/?group=share_title_a

菜谱创建时间：2020-03-21 03:29:46