黑麦素茴香三鲜包

作者： 咔滋滋咔嚓咔嚓

这个真的是减肥……美味……

用料

• 茴香 250克
• 鸡蛋 2个
• 虾仁 8个
• 面筋 1个
• 葱花 一小把
• 鸡精，盐，香油 各少许自己适量哈
• 黑全麦面粉 300克
• 小麦面粉 100克
• 安琪酵母粉 5克
• 白砂糖 1小勺
• 温水 30毫升

黑麦素茴香三鲜包的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散炒熟，虾仁切小丁，面筋一个就够切小丁

步骤 2

中间省略一步锅中少许油烧热后将虾仁炒熟，l然后将炒熟的蛋花，虾仁丁，切碎的面筋和茴香混合一起，葱花撒在最上面！

步骤 3

锅中倒少许油烧热，浇在葱花上！然后放鸡精，盐🧂，少许香油搅拌！

步骤 4

黑麦粉我用的这个300克，混合100克小麦粉，增加包子皮的弹性

步骤 5

两种面粉混合，把酵母粉➕温水➕白糖混合一起，倒如面粉中➕温水搅拌至棉絮状，用手揉匀，盖上保鲜膜醒发1个半小时

步骤 6

这样蜂窝状就是发好了可以开始包啦

步骤 7

上锅开火蒸15分钟就可以啦！真的减肥……我刚称完体重^_^

菜谱创建时间：2020-03-20 23:11:59