减脂减肥做法简单松软的蔬菜粗粮饼贴饼子

作者： yudoudou

在家里自己动手吃出健康苗条身材，省时省力省钱又减体脂……

用料

• 玉米面 200克
• 面粉 100克
• 酵母 3克
• 温水 适量
• 白糖 2克
• 芹菜叶（其他蔬菜叶） 适量

减脂减肥做法简单松软的蔬菜粗粮饼贴饼子的做法步骤

步骤 1

芹菜叶切碎放入玉米面，白面，少许盐混合后，加入酵母粉，白糖，温水和成较软的面团，醒发20分钟（喜欢更暄软口感的可以发酵时间长些）

步骤 2

发酵好的面团，用手轻轻按压出饼状放入电饼铛或者平底锅中烙制成两面金黄即可

步骤 3

如果做成贴饼子形状，在烙制过程中加入少许水，盖上锅盖小火慢慢煎，待水干后放入少许油两面煎成金黄色即可出锅装盘啦

减脂减肥做法简单松软的蔬菜粗粮饼贴饼子的小贴士

1.贴饼子形状的要在一面煎成金黄色时在锅内加入少许清水，盖锅盖小火焖至水干后再加入少许油煎至两面金黄即可，因为这个形状的饼子比圆形的偏厚，这样会熟透 2.加入其他蔬菜也可以，最好是带菜叶的蔬菜，蔬菜汁一并放入面粉里，千万不要挤水

菜谱创建时间：2020-03-20 10:28:24