粳米菠萝水果粥

作者： 海苔夫人d四季粥

春天的菠萝营养价值很高，菠萝的品牌不同，味道也会不同，有的酸味，有的甜味较浓。不过，菠萝中具有一点小毒性，这也是在吃之前用淡盐水泡的原因。菠萝可以用来做粥，菠萝粥含水量和维生素C含量很高，菠萝粥有消除水肿、助消化，去油腻，促食欲、美容、保健的功效，也有不相适宜的搭配，比如食过菠萝之后饮用牛奶，身体可能会不适应，这点要注意哦。   今天这款粳米菠萝粥，菠萝味浓郁，酸甜，没有放冰糖，怕甜高过多会苦。嗯😊总体的口干就是菠萝味道浓郁、米清爽、粥水酸甜，喜欢喝粥水的亲们可以多加些水，多加些菠萝丁~

用料

• 菠萝 小块
• 东北大米 25杯
• 水 400毫升

粳米菠萝水果粥的做法步骤

步骤 1

准备好以上食材

步骤 2

东北大米用温水浸泡10分钟

步骤 3

菠萝切小丁

步骤 4

锅底烧小泡时放入泡好的东北大米，大火烧烤3分钟后

步骤 5

再放入菠萝丁，改小火慢煮20分钟即可盛出。

步骤 6

春天里，粳米菠萝水果粥，最适合调节你的味蕾，试试吧～

粳米菠萝水果粥的小贴士

🖕1.这个粥里没放糖，因为菠萝的糖度已经很高，再放糖怕会变苦。不过，你觉得不够甜，也可以放点的冰糖，要记住，一定是点点的哦2.菠萝虽好也有不相适宜的搭配，比如食过菠萝之后饮用牛奶，身体可能会感到不适应，这点要注意哦。

菜谱创建时间：2020-03-19 09:38:40