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减脂快手西兰花鸡胸肉芝士焗饭
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作者:
喵鱼鱼吃饱了
芝士就是力量
用料
西兰花
100g
鸡胸肉
100g
马苏里拉芝士碎
随意
米饭
1碗
黑胡椒粉
适量
减脂快手西兰花鸡胸肉芝士焗饭的做法步骤
步骤 1
西兰花切成一朵朵,放开水中焯2~3分钟。鸡胸肉提前用黑胡椒,酱油腌制好。
步骤 2
将米饭铺在烤碗下面,再依次铺上西兰花,鸡胸肉,最上面铺上马苏里拉芝士碎,再撒点黑胡椒粉。放入烤箱180度烤20分钟。
菜谱创建时间:2020-03-18 20:57:20
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