西兰花洗净切成小块。
锅里放水烧开,放入西兰花焯一分半到两分钟,倒入沥水篮放冷水下冲一下沥干。
葱姜蒜小米椒切成末。
小碗里加入一点盐、一勺生抽、小半勺老抽、一大勺蚝油、半勺醋、半勺白糖、半勺红薯粉,加半碗水搅拌均匀,制成调味汁。
热锅热油放入葱姜蒜小米椒,稍微煸炒一下。
加入调味汁,煮开。
将西兰花倒进锅里翻炒,因为已经焯熟了,只要炒均匀就可以了。
起锅装盘,汤汁拌饭都好吃。
1、红薯粉可以换成生粉、淀粉,主要是起勾芡作用。 2、焯水的时间不宜过长,否则熟透了没嚼劲。