Keto 生酮salami伪三明治(夹一切)

作者： Echotsang-

𝓜𝒶𝓇./ 𝑜𝑚𝑎𝑑 𝑑𝑎𝑦 满足生酮期间馋各种芝士三明治🤤 ⭐材料为一人份 两片总热量为 450cal 蛋白质14.9 脂肪41. 1碳水3. 9

用料

• 杏仁粉 35克
• 黄油 20克
• 车前子壳 3g 可省
• 鸡蛋🥚 1个
• 泡打粉 2克
• 代糖 10克

Keto 生酮salami伪三明治(夹一切)的做法步骤

步骤 1

黄油融化放在一起

步骤 2

搅拌好当碗里 用的正方形 用夹三明治正好

步骤 3

配上自己爱吃的 芝士片➕salami香肠➕煎蛋🍳➕生菜🥬 用三明治机稍微压了一下更脆

步骤 4

吃🥪🥪🥪 伪酸奶杯用的发酵奶油吃起来和酸奶没差了🥰 ⭐蓝莓; 草莓; 无糖椰子片; 巴西坚果碎; 奇亚籽 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙖 𝙣𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙖𝙮 𖠚ᐝ

菜谱创建时间：2020-03-17 16:41:06