女人补气血（经期必备汤）

作者： 倩宝子

一星期喝两次美容养颜（从此不在痛经） 女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟～

用料

• 红糖 一块按个人口味
• 枸杞 一小把
• 红枣 几颗
• 红豆 一小把
• 红皮花生 一小把
• 鸡蛋 1个
• 核桃 3个
• 姜片 2.3片

女人补气血（经期必备汤）的做法步骤

步骤 1

核桃用门夹开取出里面的核桃肉，

步骤 2

我是备用第二天早餐，所以花生和红豆我都睡前用清水浸泡，第二天起来直接煮

步骤 3

早晨起来先去厨房，高压锅加水，按自己的量（我比较喜欢多加点水，汤好好喝）放入核桃姜片，花生红豆，盖好盖子高压，15分钟左右，旁边在来开一个锅煮鸡蛋，刚好去洗漱好的时间，打开盖子放入红糖和枸杞，鸡蛋剥壳放进在开大火煮两分钟即可。

女人补气血（经期必备汤）的小贴士

有时间的可以用砂锅在家小火慢熬～

菜谱创建时间：2020-03-16 13:56:45