用APP打开
西兰花木耳炒火腿的做法

西兰花木耳炒火腿

6.4万人浏览 5241人收藏 38人做过
APP中查看更多做法
作者: 西蘭
西蘭
今天分享一款清脆爽口,好吃不胖的家常快手菜,西兰花木耳炒火腿。5分钟快手,简单易做,低脂低卡,营养健康,喜欢的一定要试试哟。

用料

西兰花木耳炒火腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳提前泡发,火腿肠切片,葱切段,蒜切末。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加水烧开后加少许盐,放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油,加葱蒜爆香,

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入火腿翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入木耳炒熟,

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加西兰花翻炒,

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1勺生抽。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1勺蚝油。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一小勺盐,翻炒片刻出锅。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花这样做,低脂低卡,好吃不胖,

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超级好吃。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一定要试试哟。

菜谱创建时间:2020-03-15 21:41:28
打开App收藏