化疗期间营养餐

作者： xixing2571

2019年9月26手术后，化疗期间胃口差，需要营养，自创下列食谱。

用料

• 虾 150克
• 芦笋 1根
• 土豆 1个
• 胡萝卜 半根
• 甜豆 50克
• 洋葱 半个
• 玉米 半根
• 西芹 两瓣
• 百合 150克
• 大米 50克
• 红豆 一小把

化疗期间营养餐的做法步骤

步骤 1

活虾剥壳挑出虾线洗净放盐料酒腌制待用。

步骤 2

玉米半根剥粒洗净待用，甜豆剥粒洗净待用。

步骤 3

胡萝卜削皮洗净切丁待用，土豆削皮洗净切丁待用。

步骤 4

洋葱洗净切丁待用。

步骤 5

芦笋切丁焯水待用。

步骤 6

胡萝卜，甜豆，芦笋分别焯水待用。

步骤 7

锅热放少许油下土豆翻炒片刻。

步骤 8

放虾翻炒片刻。

步骤 9

放洋葱翻炒片刻。

步骤 10

放胡萝卜甜豆翻炒片刻。

步骤 11

放芦笋翻炒片刻。

步骤 12

放少许盐翻炒片刻。

步骤 13

装碗。

步骤 14

西芹洗净

步骤 15

焯水后撕筋切片待用。

步骤 16

百合洗净切去两头薄开待用。

步骤 17

放少许油，西芹百合下锅翻炒出锅。

步骤 18

大米红豆洗净高压锅蒸熟。

菜谱创建时间：2020-03-14 11:28:54