快手减肥巴沙鱼

作者： 云可0217

用料

• 巴沙鱼 1条
• 葱 1小根
• 蒜 2小瓣
• 花椒 10粒
• 辣椒粉 一小丢丢
• 色拉油 10克
• 蚝油 适量
• 酱油 适量

快手减肥巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

化好巴沙鱼（又名龙利鱼）放入盘中

步骤 2

加入蚝油，用手按摩均匀

步骤 3

放入黑胡椒粉（没有可以不放的）

步骤 4

锅放水烧开

步骤 5

放入煨好的巴沙鱼，看好时间呦，8分钟！重要的事情说三遍，8分钟！8分钟！8分钟😘

步骤 6

这个时候可以切葱和蒜啦🥰

步骤 7

蹬蹬蹬蹬，8分钟到啦，把备好的材料放到上面，再放适量酱油

步骤 8

炒锅放油到冒烟

步骤 9

浇到蒸好的鱼上，想味出来了！😋😋😋

步骤 10

端上餐桌

菜谱创建时间：2020-03-08 13:47:29