day1 早餐(2人份)

作者： 仍然今日

用料

• 全脂奶粉 80克
• 即时麦片 80克
• 蛋白粉 10克
• 巴旦木/煮花生/榛仁 20克(约24颗)
• 上午加餐 苹果(中) 400克(约2个)

day1 早餐(2人份)的做法步骤

步骤 1

先煮燕麦片

步骤 2

煮好加入奶粉

菜谱创建时间：2020-03-04 10:36:45