百变热压三明治|健康快手早餐

作者： 小拉的小可乐儿

早餐太单调，不如自己动手做吧，几分钟就能搞定 ，不需要早起，也能轻松吃上一顿色香味俱全的健康早餐，让我们从既简单又营养的三明治开始吧。搭配一些自己喜欢的水果、再配上牛奶、酸奶或果汁，清晨的时光一切都美好起来 ~

用料

• 切片面包 4片
• 鸡蛋 2个
• 火腿片 2片
• 黑胡椒 少许

百变热压三明治|健康快手早餐的做法步骤

步骤 1

备齐食材

步骤 2

轻食机刷少许油

步骤 3

预热2分钟

步骤 4

将鸡蛋打入，扣盖3分钟后取出备用

步骤 5

将面包片放入，铺上煎蛋，撒一些黑胡椒

步骤 6

放火腿片，再将另一片面包片盖上

步骤 7

盖上盖子

步骤 8

加热3分钟，“钉”声之后取出

步骤 9

沿对角线切开吐司即可，再来一些自己喜欢的水果、牛奶、酸奶或果汁，清晨的时光一切都美好起来 ~

百变热压三明治|健康快手早餐的小贴士

培根/火腿/三文鱼/虾仁/鸡蛋/西红柿/生菜/黄瓜/洋葱/香蕉/牛油果/草莓等等等等，只要你喜欢都可以加 调味料可以用蛋黄酱/黑胡椒/沙拉酱/芝士/番茄酱/花生酱/巧克力酱等，只要你喜欢就好

菜谱创建时间：2020-03-03 08:08:21