低脂甜点｜香蕉蓝莓烤燕麦

作者： titibluegw

🔶🔸低脂早餐香蕉蓝莓烤燕麦🔸🔶 过年胖了在家 过完年也没找到工作 先开始减肥吧😭 钻研下健康的减脂餐

用料

• 蓝莓10 克
• 燕麦30 克
• 香蕉1 根
• 鸡蛋1 个
• 牛奶10 克

低脂甜点｜香蕉蓝莓烤燕麦的做法步骤

步骤 1

全家福一张

步骤 2

从中间切一些香蕉片留下，剩下的放入烤盘

步骤 3

叉子碾碎香蕉

步骤 4

加入麦片、鸡蛋

步骤 5

加入牛奶混合均匀

步骤 6

铺满香蕉和蓝莓

步骤 7

入烤箱175度20分钟

低脂甜点｜香蕉蓝莓烤燕麦的小贴士

放了蓝莓口感超级丰富😋，多放些牛奶蛋糕会软一些 香蕉没吃完放到快坏时候才会想到做这个😂

菜谱创建时间：2020-03-02 19:58:33