辅食：鸡肉松

作者： Misstiger

适合7M+宝宝

用料

• 鸡胸肉 1块
• 姜 3片
• 柠檬 3片

辅食：鸡肉松的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剃筋、去膜、切块，加柠檬、姜片、清水泡20min。

步骤 2

冷水下锅煮，煮出血沫，撇去血沫，重新换水煮。

步骤 3

熟透了捞出放保鲜袋压平，然后撕成细丝，越细越好。

步骤 4

然后用小火炒至变色，什么也不用放。

步骤 5

炒至变色后用料理棒打碎。

步骤 6

如果感觉没有很干，可以再放锅里炒一下。

步骤 7

宝宝的鸡肉松就做好啦～冷藏保存一周，冷冻保存一个月。

步骤 8

7月+5，今天吃小白菜鸡肉米糊。👼🏻

菜谱创建时间：2020-02-29 14:58:56