土猪肉、西葫芦、姜清洗干净待用,蒜掰好。
西葫芦斜刀切片(厚薄看个人喜爱,厚一些的就煮久一些方可),蒜拍成小碎瓣。
瘦肉切薄片,加入耗油、盐、料酒、姜碎,用手搅拌均匀,按压一下腌制。(腌十分钟左右即可)
锅里加入一点油,然后放入肥猪肉,小火慢煎,猪肉练出来油后会缩小,表面有些金黄色后就差不多了。
然后加入腌制好的瘦肉,火加到中火。不时翻炒预防粘锅,炒一分钟左右即可。(瘦肉切得厚的话稍微加长时间)
翻炒一分钟后加入一勺酱油(生抽),翻炒两三下即可先盛到盘子里。
热油锅加入蒜,爆三五下,加入切好的西葫芦。
加入西葫芦翻炒六七下,稍微加一小勺水,再加入一小小勺盐,不时地翻炒。
炒制西葫芦九成熟了,看上去软了(也可以试一块),然后加入预先炒好的土猪肉,转大火翻炒五六下。
都炒熟后就可以起锅了。喜欢吃酱油的,起锅前加入一小勺酱油,再翻炒两三下起锅,喜欢吃点辣的也是按照后面这样加点小米椒操作。
美味的西葫芦炒肉就出锅了,这个季节的西葫芦鲜甜,赶紧做起来吧。
注意煎猪肥肉时锅不要有水,会溅油,喜欢吃肥一点或者是纯瘦肉的就不用煎了,油热后直接炒肉即可。