宝宝营养早餐——浓稠鲜榨玉米汁

作者： 创乐托管中心

作为一个宝妈，每天最关心的就是孩子的吃饭，睡觉等问题。玉米营养价值高，但是宝宝每次吃水煮玉米都好浪费，而且沾得全身都是，所以就换一个法子处理玉米，既美味也营养。

用料

• 甜玉米 2根（这是四人份）
• 牛奶 半盒
• 白糖 30克
• 白粥 小半碗

宝宝营养早餐——浓稠鲜榨玉米汁的做法步骤

步骤 1

玉米汁所需食材

步骤 2

我家的辅食机只有搅碎功能，没有煮沸功能，所以玉米粒要先在锅里煮熟。玉米粒冷水入锅，水开以后再继续煮5分钟左右。

步骤 3

将煮熟的玉米粒，白糖，白粥，牛奶，煮玉米粒的水，一起放入辅食机搅碎出汁。我家的辅食机容量小，所以以上的食材，我是分几次搅碎的。

步骤 4

开始搅拌

步骤 5

所有玉米粒搅碎完成。搅碎的玉米糊过纱网勺子过滤，出汁。这一步，我也是分了几次完成。

步骤 6

过滤网出汁，配一个勺子压一下玉米糊，这样出汁速度快一些。

步骤 7

玉米汁完成啦！趁热喝口感更好哦

宝宝营养早餐——浓稠鲜榨玉米汁的小贴士

1.放白粥是为了让玉米汁更稠 2.放牛奶这一步不是必须，如果有就放，这是让玉米汁有奶香味且营养价值更高。 3.玉米粒搅拌过程中要加入一些水，这样打出来的玉米糊水份多一些，过滤时也会得到更多汁。

菜谱创建时间：2020-02-24 18:12:41