小麦胚芽鱼片粥

作者： 莫言catlam

这是一道很营养的粥品~！ 里面有大米，维生素丰富的糙米，还有维生素e的小麦胚芽，加上很蛋白质丰富，且容易消化的鱼片，更是鲜甜美味！ 加上葱花和香菜，那是画龙点睛之作，超爱哦！

用料

• 鱼片 200g
• 大米 80g
• 糙米 80g
• 小麦胚芽 100g
• 盐 适量
• 葱花 适量
• 香菜 适量
• 生粉 适量
• 生抽 适量
• 姜 适量

小麦胚芽鱼片粥的做法步骤

步骤 1

把大米和糙米淘洗干净

步骤 2

备好的米加入适量的水放进高压锅中，并且加入姜三片

步骤 3

鱼片用姜丝、油、盐、生抽、生粉等腌半小时左右

步骤 4

当米粥煮好，解压

步骤 5

倒入小麦胚芽

步骤 6

倒入鱼片再次把粥煮开

步骤 7

加盐调味，最后撒上葱花和香菜段即可

小麦胚芽鱼片粥的小贴士

小麦胚芽本身是干净，可以直接加入牛奶或者饮料中食用的，所以不用特地熬煮，等粥好后与鱼片一起放入即可！要注意的是，小麦胚芽会发开，所以粥可以煮得稀一点，加入后自然会变稠

菜谱创建时间：2012-05-19 14:55:50