催乳➠下奶汤

作者： 廚娘_Mary姐

很多产妇说没奶🍼在此分享我的成功案例，希望能帮到大家！我自认是一个比较成功的奶妈，孩子两岁四个月时因为我工作问题才断的母乳。这款下奶汤是我家月嫂的独门秘方，我几乎每天喝。强烈提倡母乳喂养，孩子体质真的会好很多……毕竟每个产妇体质不一样，宝妈们如果对本菜谱稍微认可的话，可以先尝试喝一次试试效果哦。剖腹产后先要清淡饮食一周，再开始喝下奶汤。❤❤❤科普一下：甜酒，又称米酒，含有多种维生素，葡萄糖，氨基酸等营养成分，对产妇血瘀，消化不良，厌食烦躁，体质虚弱，元气降损，月经不调，产妇缺血和贫血等病症有补益和疗效。产妇在哺乳期使用甜酒可以帮助恶露排除，还能帮助产妇发奶。每次一小勺即可，经过煮沸15分钟之后，酒精度已基本挥发，不必过分担心！

用料

• 草鱼尾 1条
• 糯米甜酒 1小勺（会有一颗颗糯米，吃不惯的可用料理机打成液体）
• 红枣 几颗
• 姜片 几片
• 猪瘦肉 少量

催乳➠下奶汤的做法步骤

步骤 1

红枣去核备用。

步骤 2

草鱼的鱼尾，洗净，擦干表面水份，防止溅油。

步骤 3

热锅放油，撒少许盐，下姜片和鱼尾，煎至两面稍微黄。

步骤 4

继续……加入瘦肉片，翻炒至肉片变色。（瘦肉片可以换成猪腰）

步骤 5

敲黑板，划重点：加入开水，开水，开水！（鱼汤用开水才能煮成奶白色）……继续加入红枣和糯米甜酒（甜酒是自家做的）。烧开后煮15分钟。加少许盐调味即可出锅。

步骤 6

坚持喝，奶水杠杠的……

步骤 7

这是奶娃时期，一边的奶量，必须骄傲…

步骤 8

我的月子餐。每日三餐每餐都要喝下一大碗汤。鱼尾汤里还可以加点黄花菜和陈皮。

步骤 9

同上。这个汤加了去皮鸡肉。月子期间，一天吃一只鸡🤣哈哈哈哈哈

步骤 10

娃三个月时的照片……像极了米其林轮胎。

催乳➠下奶汤的小贴士

我仅仅是在分享我的经历，深知坚持了两年多的母乳不容易，希望也能帮到宝妈们。在中国，太多地区坐月子离不开“酒”，然鹅，并没有拿枪逼着你做这道菜！🚫产后一两天内应该喝些清淡的汤或特别配制的食物（剖腹产的一周内），既能恢复体力，又能保证乳汁正常分泌。过早喝下奶汤，常可导致乳汁淤积、乳房胀痛，甚至出现发热症状。另外还要吃好睡好心情好。总之一定要沉住气，别急于给宝宝加配方奶。母乳喂养真的太重要了，为了娃儿，宝妈们，加油……

菜谱创建时间：2020-02-22 15:22:02