生酮 芝麻核桃酥

作者： iAn_戒碳水

食谱转自FB低碳饮食研发部 略作修改

用料

• 黑芝麻 2Cup
• 黑芝麻粉 1/2Cup
• 洋车前子粉 2茶匙
• 奶油 1/3Cup
• 核桃小块 1/3Cup
• 赤藻糖醇 1/3Cup
• 枸杞 适量
• 模具20x20 1个

生酮 芝麻核桃酥的做法步骤

步骤 1

1. 先用平底鍋小火將奶油融化，加入赤藻糖醇加熱至滑順無顆粒

步骤 2

2. 將所有材料拌勻 （也可以用食物攪拌機稍微打碎）

步骤 3

3. 入模，壓平（越用力壓越緊實）

步骤 4

4. 烤箱預熱150度，烤30分鐘，放涼後切塊即可

步骤 5

成品图

生酮 芝麻核桃酥的小贴士

图片是转来的，核桃换成自己喜欢的坚果就可以啦！原版用的南瓜籽，因为南瓜籽碳水比核桃低。

菜谱创建时间：2020-02-14 03:49:44