1. 取一盏燕窝,放在碗内用纯净水泡发大概6小时,一个常年吃燕窝的阿姨告诉我纯净水最好,我用的怡宝哦。 (有的人说4小时有的说6小时,大家不用纠结这个,一般看到燕窝全部透明了就可以了)
2.泡发过程中换一次水,我一般三个小时时候会换水,然后全部透明之后撕成一条一条的,放在碗内备用。
3.将处理好的燕窝放入陶瓷炖盅内隔水炖(燕窝最好用陶瓷炖盅) 一盏燕窝我分两次吃,上图是两盏一家人的量,如果一个人就是一盏燕窝,可以分两次吃,因为燕窝不是吃的越多越好,适量就行了~
4.加入红枣,枸杞,冰糖最好出锅前5分钟再放,很多人说一开始放会把燕窝溶解,我自己试过,觉得都差不多而且比较懒就提前放了😋 倒入和燕窝同等高度的纯净水,盖上盖子,按下燕窝键就可以了~
5.我的炖锅上面炖燕窝是需要一个小时,等燕窝快出锅再把牛奶倒进去,搅拌一下就可以吃了。
1.早上日食三枣,燕窝我都是早上空腹吃,所以就放三颗红枣~ 2.冰糖可以选择燕窝快好了再放,根据自己口味来放~ 3.牛奶没有很高要求,我用的就是蒙牛伊利3块钱一瓶的纯牛奶,后来试过放旺仔牛奶,也挺棒