三文鱼藜麦炒饭

作者： Jane刀刀

第一次尝试做炒饭，味道很不错～因为蔬菜是超市买的现成的冷冻蔬菜丁，整个过程非常简单快手

用料

• 三文鱼 块
• 藜麦 30克
• 玉米豌豆胡萝卜粒 适量
• 罗马生菜 6片
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 海盐
• 黑胡椒碎
• 蒜
• 葱花

三文鱼藜麦炒饭的做法步骤

步骤 1

先把藜麦按1:2比例在水里泡一段时间，然后倒入电饭锅按快煮（懒人做法）煮好后盛出放凉（蒸熟的藜麦真的好香呀！

步骤 2

三文鱼切小块，热锅凉油先炒蒜粒和葱花，把三文鱼入油锅炒至八分熟盛出

步骤 3

再炒蔬菜丁，手头有什么蔬菜切丁炒都可以

步骤 4

倒入藜麦、三文鱼，加生抽蚝油翻炒，混合均匀后尝味道，加适量盐和黑胡椒碎，就做好啦

菜谱创建时间：2020-02-09 04:14:31