蒸苦菊

作者： supermommy

用料

• 苦菊 一颗
• 面粉 适量
• 大蒜 2瓣
• 香油 适量
• 盐 少许
• 食用油 少许
• 鸡精 少许

蒸苦菊的做法步骤

步骤 1

苦菊择干净，洗净沥干水份，备用

步骤 2

把沥干水份的苦菊拦腰切一刀，加适量食用油拌匀！加食用油是为了菜不出水。拌匀后到入面粉拌匀上锅蒸4分钟即可

步骤 3

蒜加盐、鸡精捣烂，加少许水和香油拌匀倒入蒸好的苦菊中再次拌匀

步骤 4

装盘，淋上辣椒油。美味、低能量、败火的女神晚餐就大功告成喽

菜谱创建时间：2020-02-07 19:11:56