棉花糖杏仁核桃露（破壁机版）

作者： 可言言

杏仁中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，起到健脑益智的功效，增强记忆力，还能美容养颜，让皮肤红润健康，头发黑亮有光泽。还可以控制胆固醇的含量，预防心血管病。再加上核桃就更养生了。比街上卖的好喝多了，营养又美味。

用料

• 棉花糖 3粒
• 南杏仁 半量杯（不能用北杏仁，北杏仁多用有毒）
• 核桃 4到5个
• 糖 适量

棉花糖杏仁核桃露（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

南杏仁半量杯，我比较喜欢味浓，所以多些。

步骤 2

核桃5只左右，剥开和杏仁洗干净。

步骤 3

糖适量，我不喜欢太甜只放三小块。

步骤 4

把食材放入破壁机加水400克左右。选择五谷浆程序开动。(浓度根据自已喜好调整，喜欢稀点的就多放点水)

步骤 5

30分钟后香喷喷的杏仁核露就做好了。

步骤 6

杏仁核桃露再加上棉花糖那味道就更赞了，超好喝的。

棉花糖杏仁核桃露（破壁机版）的小贴士

简单的几步就可以制作出一杯养生又好喝的冬日热饮，大家快动手吧，做完记得交作业哦！

菜谱创建时间：2020-01-27 23:12:23