新手包会：减肥海带排骨汤

作者： Rebecca新手菜

这个海带排骨汤，不用炒菜，简单实用，新手适合。一人食，一个汤，不加油，不会胖

用料

• 排骨 250克
• 海带节 100克
• 葱 2根
• 姜片 5片
• 料酒 2勺
• 盐 适量

新手包会：减肥海带排骨汤的做法步骤

步骤 1

第一步：排骨洗干净用大火煮出血水和飘浮物，记得煮的过程中加入2勺料酒去肉腥味

步骤 2

大概煮成这样，然后把排骨捞出来

步骤 3

第二步:排骨+1000毫升清水+5片姜片+一根葱，大火煮开，然后转中火20分钟。

步骤 4

炖煮排骨同时烧热水，把海带结炒水，可以去掉海带结的腥味和表面滑滑的东西，更干净。

步骤 5

第三步：排骨汤煮到这样，排骨肉可以被筷子戳穿，把葱捞出来（不爱姜的小伙伴可以把姜也捞出来。）

步骤 6

加入海带节，小火10分钟，加盐。

步骤 7

最后撒上葱花出锅啦。

新手包会：减肥海带排骨汤的小贴士

1.一定要煮海带结，不然会有腥味。 2.排骨建议选择大肋排噢，切小块。

菜谱创建时间：2020-01-23 16:24:53